いま、日本でヨガといえば、ポーズ中心のエクササイズが一般的です。しなやかな身体を作りたい、無理なくシェイプアップしたい、とスポーツ感覚から広がりはじめました。
こういったヨガのポーズは、現代の医療からみても、積極的な健康増進法として期待できることがわかってきています。すなわち、血液・リンパの流れ、自律神経系・ホルモン系バランスの調整などです。しかし、古代インドに始まったヨガは、じつは人の健康について、より深い哲学体系をもち、より豊かな実践を経てきた歴史をもつ、ホリスティック（＝全人的）なセラピー（＝療法）といえるものなのです。
ABOUTヨガセラピー▶
プルシャのヨガ
《プルシャ》では、インド政府公認校で実地にヨガを学んだ日本人セラピストが、そこで得た知恵と経験を現代のライフスタイルに合わせて応用し、人の健康をより広くとらえた「ヨガセラピー」として皆さまにご提案しています。 それは、一般的なヨガによる身体調整作用に加えて、
- 細胞再生能力・筋肥大を視野に入れた、身体面へのより深い働きと、ストレス対処や自己コントロールといった、心理療法的視点とを加えた「ヨガセラピー理論」。
- チャクラ（エネルギーの流れを調整する身体の七つのセンター）、波動といった、「微細エネルギー理論」。
この二つを柱にしたオリジナル・メソッド、それが《プルシャ》のヨガセラピーです。
たとえば、アーサナ(体位法)、呼吸法、リラクゼーション法、瞑想法、発声やシンギングボウルによる音の波動共鳴、アロマ精油の芳香の作用を活かして、自律神経のバランスを整え、心身の調和をはかり、私たちが本来持っている自然治癒力を高めていきます。また、健康を促進するだけでなく、自分の本質を知り、俯瞰的な視点やストレスに強いしなやかな心、人としての成長を促していきます。
健康・若さ・美しさの維持と増進、そして強くしなやかな心と身体を実現するために、《プルシャ》のオリジナル・メソッドを、ぜひ、お役立てください。
次のような方にお勧めです
- 運動不足である、体力的に不安がある
- 若さや健康を保ちたい
- 血圧が高い、腰痛や関節痛など運動したいが気になる症状がある
- 慢性疾患と上手に付き合い、自己治癒力を高めたい
- 睡眠の質を高めたい
- ストレスに弱い、ストレス性の疾病がある
- 集中力を高めたい、気が散りやすい
- 人間関係に悩みがある、他人の評価が気になる
- イライラする
- 過ぎたことにくよくよしてしまう
- Q.O.L.（生き方の質）を高めたい …etc…
プルシャのヨガサロン»
閑静な住宅街の一角にある、隠れ家的サロンです。緑の庭に面した陽光あふれる空間で、日々の気ぜわしさから離れ、いつもとは違う時間をもってみませんか。
ストレスマネジメント
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