ヨガセラピー個人レッスン

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コリ、むくみ、冷え…

婦人科系や更年期の不調などの身体症状…

ヤル気がなくなる、疲れが取れない、うつっぽい…

眠れない…

些細な事で動揺したり、気持ちを引きずってしまう…

健康な若さ、強くしなやかな心と身体を作りたい、保ちたい…

自分らしく、いきいきと過ごしていきたい…

完全オーダーメイドのヨガセラピー個人レッスンで、心身の状況や問題の改善のお手伝いをします

現在、サロンのヨガクラスでは、新型コロナウィルス感染症拡大予防対策として、次のような対応をさせていただいております。ご理解、ご協力の程、どうぞよろしくお願いいたします。



サロンでの対応

  • お一人お一人十分なスペースが確保できますように、定員3名様とさせていただきます。
  • こまめな換気を行います。
  • 入口、お手洗いのドアノブ、貸マット、不特定多数の方が触れる箇所の消毒作業を実施いたします。
  • 受講される方の安全面を考慮し、セラピストは原則マスク着用といたします。
  • セラピストのレッスン前の検温を行い、少しでも調子の悪いときはクラスを休講とさせていただきます。
  • セラピストのクラス前の手洗い・うがいを徹底いたします。
  • 当面の間、野草茶、サロン内のブランケットとアイピローのご提供、ご利用を、中止させていただきますが、代替のブランケットやバスタオル等は、ご自身でお持ち込みいただけます。


サロンで受講される方へのご協力のお願い

  • 体調についてのお声がけをさせていただく場合がございます。
  • サロン入室時の除菌消毒をお願いいたします。
  • クラス受講時は、なるべくマスクの着用のご協力をお願いいたします。
  • ご自身にて検温の上お越しいただきますよう、ご協力をお願いいたします。
  • 下記項目に当てはまる場合は、サロンでの受講をお控えいただくか、オンラインでの受講をお願いいたします。
    ・咳、発熱、倦怠感など、少しでも体調に不安がある場合。
    ・同居されている方や身近な知人に感染、または感染の可能性がある場合。

  • ご理解、ご協力の程、どうぞよろしくお願いいたします。

個人レッスン内容

プルシャのオリジナルメソッド

しなやかな身体作り、血液やリンパの流れ・自律神経系やホルモン系のバランスの調整といった一般的な調整作用に加えて、

  1. 細胞再生能力、無理のない筋力強化や筋肥大を視野に入れた身体面へのより深い働きと、ストレス対処や自己コントロールといった心理療法的視点とを加えた「ヨガセラピー理論」。
  2. チャクラ(エネルギーの流れを調整する身体の七つのセンター)や波動といった「微細エネルギー理論」。

を柱に、肉体のみならず心の状態にも積極的に働きかけていきます。

緑の庭に面した陽光あふれる空間で、日々の気ぜわしさから離れ、心身ともにゆったりとくつろぐひととき

身も心も美しく綺麗になりたい、健康でありたい、充実した日々を過ごしたい。そんなあなたを心からサポートさせていただきます

  • 身軽にお越しいただけますよう、ヨガマットは無料レンタルしております。
  • ドニパドロ(シンギングボウル)によるパワーストーン・アクセサリーなどの浄化を無料で行っております。お気軽にお声をおかけください。

このようなときにおススメです

  • 均整のとれた、柔軟な肉体を維持・実現したい
  • 若さの維持・エイジングケアを気にかけている
  • 骨盤のゆがみ、猫背や姿勢が気になる 
  • 内腿、ヒップ、お腹周りを引き締めたい
  • O脚が気になる
  • 腰痛予防や腰痛後のリハビリを心がけている
  • コリ・むくみ・不眠・冷え、疲労感などの体のストレス症状を改善したい
  • 休息をとっても解消しない疲労感、不眠などの心身のストレス症状を改善したい
  • 慢性的な緊張や、漠然とした不安感を払しょくしたい
  • 免疫力、自然治癒力を高めたい
  • 筋力の弱いご年配の方や、病後の回復期の方などで、ゆっくり体力をつけたい
  • 気持ちをリセットしたい
  • ストレスを燃焼させ、やる気・活力を取り戻したい
  • 気持ちの切り替えやコントロール、ストレスに対する力を高めたい
  • 行き詰まりを打破し、積極的に動き出したい
  • 直観、創造性、表現力、様々な潜在力、精神性を高めたい
  • 次のような心身の不調を改善したい
    頭痛・片頭痛、高血圧症、虚血性心疾患、自己免疫疾患、ストレス性の心身疾患、便秘、婦人科系や更年期の不調、糖尿病、高脂血症、肥満症、過敏性腸症候群、胃酸過多などの消化器系の疾患、自律神経失調、パニック障害、うつ症状等

お受けになった方々の変化

feedback
feedback

初回のレッスン後は、身体が軽くなったり、コリなどの身体の症状がよくなった、眠れるようになった、というお声を、多くお聞きします。

また、継続されている方からは、次のような精神面での変化も、よくお聞きしています。

  • 慢性的な不調が良くなってきた。
  • 呼吸が深くなった。
  • 以前は気になっていたことが、あまり気にならなくなってきた。
  • 不快な気持ちを感じることが少なくなってきた。
  • 気持ちの切り替えができるようになってきた。

 

レッスン料金

10,000円
コンサルテーション&レッスン:1時間30分 
※お時間の延長をお願いする場合がございますので、余裕をもってのご予約をお勧めします。
※お支払いは、現金またはPayPayにて、承っております。

 

ご予約日時

月 10:30~19:00[開始]

火 13:30~16:00[開始]

水 13:30~19:00[開始]

木 13:30~16:00[開始]

金 10:30~19:00[開始]

土 14:00~19:00[開始]

日 10:30~19:00[開始]

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