ヨガセラピーと波動理論を取り入れたオリジナル・メソッド

いま、日本でヨガといえば、ポーズ中心のエクササイズが一般的です。しなやかな身体を作りたい、無理なくシェイプアップしたい、とスポーツ感覚から広がりはじめました。

こういったヨガのポーズは、現代の医療からみても、積極的な健康増進法として期待できることがわかってきています。すなわち、血液・リンパの流れ、自律神経系・ホルモン系バランスの調整などです。しかし、古代インドに始まったヨガは、じつは人の健康について、より深い哲学体系をもち、より豊かな実践を経てきた歴史をもつ、ホリスティック(=全人的)なセラピー(=療法)といえるものなのです。
ABOUTヨガセラピー▶

プルシャのヨガ

  《プルシャ》では、インド政府公認校で実地にヨガを学んだ日本人セラピストが、そこで得た知恵と経験を現代のライフスタイルに合わせて応用し、人の健康をより広くとらえた「ヨガセラピー」として皆さまにご提案しています。 それは、一般的なヨガによる身体調整作用に加えて、

  1. 細胞再生能力・筋肥大を視野に入れた、身体面へのより深い働きと、ストレス対処や自己コントロールといった、心理療法的視点とを加えた「ヨガセラピー理論」。
  2. チャクラ(エネルギーの流れを調整する身体の七つのセンター)、波動といった、「微細エネルギー理論」。

この二つを柱にしたオリジナル・メソッド、それが《プルシャ》のヨガセラピーです。
たとえば、アーサナ(体位法)、呼吸法、リラクゼーション法、瞑想法、発声やシンギングボウルによる音の波動共鳴、アロマ精油の芳香の作用を活かして、自律神経のバランスを整え、心身の調和をはかり、私たちが本来持っている自然治癒力を高めていきます。また、健康を促進するだけでなく、自分の本質を知り、俯瞰的な視点やストレスに強いしなやかな心、人としての成長を促していきます。

健康・若さ・美しさの維持と増進、そして強くしなやかな心と身体を実現するために、《プルシャ》のオリジナル・メソッドを、ぜひ、お役立てください。

次のような方にお勧めです
  • 運動不足である、体力的に不安がある
  • 若さや健康を保ちたい
  • 血圧が高い、腰痛や関節痛など運動したいが気になる症状がある
  • 慢性疾患と上手に付き合い、自己治癒力を高めたい
  • 睡眠の質を高めたい
  • ストレスに弱い、ストレス性の疾病がある
  • 集中力を高めたい、気が散りやすい
  • 人間関係に悩みがある、他人の評価が気になる
  • イライラする
  • 過ぎたことにくよくよしてしまう
  • Q.O.L.(生き方の質)を高めたい     etc…

プルシャのヨガサロン»
閑静な住宅街の一角にある、隠れ家的サロンです。緑の庭に面した陽光あふれる空間で、日々の気ぜわしさから離れ、いつもとは違う時間をもってみませんか。


 

ストレスマネジメント
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