9月｜チャクラヨガ瞑想《メンタルヘルス＆エイジングケア》 若さの泉と言われる体幹トレーニング”チベット体操”、体位法、呼吸、瞑想等のヨガ技法により、チャクラ（生命エネルギー中枢）に、心身の両レベルか...
