エイジングケア体幹トレーニングと瞑想でメンタルヘルスケア 若さの泉と言われる体幹トレーニング”チベット体操”、体位法、呼吸、瞑想等のヨガ技...

全てを意識化して行う瞑想ヨガで心をクリアに 満月の浄化作用のなかで、ヨガ体位法、呼吸法、瞑想etc...の実習のすべてを瞑想のように行う意...

体を整え、潜在能力を引き出すメンタルヘルス・ワークショップ チャクラとは、背骨にそって存在する「気」や「プラーナ」と呼ばれる生命エネルギー...

雑念を静め、今の自分や現実を客観的に見つめ直して頭や心をクリアにし、本当の自分や、より自分らしい生き方とつながりましょう。 クラスでは、満...

若さの泉と言われる体幹トレーニング”チベット体操”、体位法、呼吸、瞑想等のヨガ技法により、チャクラ（生命エネルギー中枢）に、心身の両レベルか...

新月に向けて月が欠けていく《下弦の月》の波動は、不要なものを捨てる、解毒する、といった浄化作用を促すといわれています。 ゆったりとしたヨガ...

若さの泉と言われる体幹トレーニング”チベット体操”、ヨガ体位法、呼吸、瞑想などで、体幹、背骨を通して、チャクラに働きかけていきます。 肉体...