メンタルヘルス・ワークショップ
呼吸を操作して
- 疲労回復
- リラックス
- 精神統一
- 活力アップ
- やる気・モチベーションアップ
- 集中力アップ
心とも密接につながっている呼吸の仕方を操作することで、ストレスを緩和し、自律神経系、ホルモン腺などの内分泌腺の働きや、感情・気持ちなどの心理面を自己コントロールするためのコツやヨガ技法を、実習を交えてご紹介していきます。
- デトックス野草茶（無料）をご用意しております。
- ドニパドロ（シンギングボウル）によるパワーストーン・アクセサリーの浄化（無料）を行っております。サロンにて、お気軽にお声をおかけください。
開催日時
2018年2月17（土）13:00～15:00
開催場所
ヨガサロン・プルシャ
参加費
￥3,500
※サロンの回数券も利用頂けます（5回券＋￥1,500／10回券＋￥1,700／15回券＋￥1,750）
※ヨガマットは無料レンタルをしております。
定員
６名様
持ち物
・伸縮性のあるTシャツやスウェットスーツ等、体を締め付けない楽なお洋服をご用意ください。
・実習は素足で行いますが、冷えが気になる方は靴下をご用意ください（更衣室あり）。
ヨガセラピスト KIYOMI（きよみ）
日系航空会社のフライト・アテンダントとしてキャリアを積むが、パートナーと死別し、鬱状態を経験。ヨガと出会う。1997年よりヨガ指導の傍ら、ヨガ機関にて翻訳、及びインストラクターの育成指導に携わる。その後、《イングリッシュ・ヨガルーム虎ノ門》《ヨガルーム・プルシャ学芸大学》《プルシャ・ヨガ＆セラピー恵比寿》を主宰、2014年9月より中目黒にて《ヨガサロン・プルシャ》を開く。現在は、主宰サロンでのヨガの指導、インストラクターの育成、波動ヨガセラピーの施術、また、企業･病院･医療福祉施設などでのヨガ出張指導をおこなっている。
【ヨガ関連資格】インド中央政府文科省認定校sVYASA Yoga Therapy Instructor Course修了, インド中央政府法務省認可日本ヨーガ療法学会認定ヨガセラピスト，Reiki Tummo 認定レイキプラクティショナー
プロフィール