● チャクラヨガ瞑想｜エイジングケア＆メンタルヘルスケア
こんにちは。ヨガサロンプルシャの紀代美です。
エイジングケアとメンタルヘルスケアのためのチャクラヨガ瞑想のご案内です。
ストレスや生活習慣などで起こりやすい、ホルモンバランスの乱れや過度の老化、心の状態のケアを。
身体をしっかり動かし、心と身体に「気」を流す「つぼ」（チャクラ）を通して、心身に働きかけます。
チャクラの調整に特化した、体幹トレーニング（チベット体操）、ヨガ、呼吸、瞑想などで、肉体面と様々な精神面をバランス、強化させていきます。
ご参加された皆さまからは
- 頭がクリアになる。
- 気持ちがスッキリする。
- 体がスッキリ軽くなる。
- ハードな部分もあるけど、体幹をしっかり鍛えられて気持ちいい。
といった声をよくお聞きしています。
肉体を引き締め、細胞レベルから自然な若さを戻していきましょう。
波動や“気”の流れの作用で、本質や才能をもっと引き出せる自分にシフトしていきましょう。
こんな方にもおすすめです
- 体形や姿勢、老化、たるみや内臓器官の調整など、身体症状を気にかけている方。
- 感情コントロール力、自己コントロール力やストレス・マネジメント力を高めたい方。
- 慢性的な緊張や、漠然とした不安感を払しょくしたい方。
- 直観、創造性、表現力、様々な潜在力、精神性を高めたい方。
- 免疫力、自然治癒力を高めたい方。
- 次のような心身の不調をお持ちの方：
《頭痛、便秘、自律神経失調症、パニック障害、婦人科系の不調や疾患、更年期の症状、ストレス性疾患、自己免疫疾患等》
- デトックス野草茶（無料）をご用意しております。
- ドニパドロ(シンギングボウル）によるパワーストーンやアクセサリーの浄化（無料）を行っております。終了後に、お気軽にお声をおかけください。
- 伸縮性のある、動きやすい服をご用意ください。
開催日時
2/16（土）13:00～14:30
(次回開催予定日時：3/16（土）13:00～14:30)
参加費
・体験(サロンのクラス初回の方):￥1,000
・通常:￥2,500 or 回数券
※ヨガマットは無料でレンタルしております。
サロンからのご案内
体験受講（サロンのクラス初回の方）：￥1,000
2019年1月24日（木）19:30-21:00
ヨガクラス・スケジュール
火曜日
10:30-11:45 セラピーヨガ
19:15-20:45 骨盤セラピーヨガ
水曜日
10:30-11:45 骨盤セラピーヨガ
木曜日
10:30-11:45 セラピーヨガ
19:30-20:45 セラピーヨガ
土曜日
11:00-12:15 セラピーヨガ