「 ヨガ 」一覧

9月|月の瞑想ヨガ《満月》

9月|月の瞑想ヨガ《満月》

雑念を静め、今の自分や現実を客観的に見つめ直して頭や心をクリアにし、本当の自分や、より自分らしい生き方とつながりましょう。 クラスでは、満...

ヨガセラピー

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いま、日本でヨガといえば、ポーズ中心のエクササイズが一般的です。しなやかな身体を作りたい、無理なくシェイプアップしたい、とスポーツ感覚から広...