「 ストレスマネジメント 」一覧

ヨガセラピー

ヨガセラピー

いま、日本でヨガといえば、ポーズ中心のエクササイズが一般的です。しなやかな身体を作りたい、無理なくシェイプアップしたい、とスポーツ感覚から広...