個人レッスン|パーソナルヨガセラピー

不眠、コリ、むくみ、冷え、疲労、更年期の不調などの症状の改善に…

感情的なもつれ、精神的ストレスの改善に…

健康な若さ、強くしなやかな心と身体づくりに…

日々、ご自分らしく、いきいきと過ごしていくために…


完全オーダーメイドのヨガセラピー個人セッションが、心身の状況や問題の改善のお手伝いをします。


心身の状況やご希望などをうかがい、

その方のためのプログラムを組み立てて、実習していくセッションです。

 ヨガの心理療法といわれるヨガセラピーの様々な技法で、身体を動かし、呼吸し、瞑想をして、心静かに「今ここ」の自分を感じていきます。

 

2回目のセッションにお越しいただいた方に、ヨガ実習パーソナル・リストを作成しております。

このパーソナル・リストは、ご自宅などでの実習にご利用いただけます。

また、パーソナルリストの内容は、セッション時のその方の状況の変化に合わせて、随時、更新していきます。

このようなときにおススメです

均整のとれた、柔軟な肉体を維持・実現したい

若さの維持・エイジングケアを気にかけている

骨盤のゆがみ、猫背や姿勢が気になる 

内腿、ヒップ、お腹周りを引き締めたい

O脚が気になる

腰痛予防や腰痛後のリハビリを心がけている

コリ・むくみ・不眠・冷え、疲労感などの体のストレス症状を改善したい

休息をとっても解消しない疲労感、不眠などの心身のストレス症状を改善したい

慢性的な緊張や、漠然とした不安感を払しょくしたい

免疫力、自然治癒力を高めたい

筋力の弱いご年配の方や、病後の回復期の方などで、ゆっくり体力をつけたい

気持ちをリセットしたい

ストレスを燃焼させ、やる気・活力を取り戻したい

自己コントロール力やストレス・マネジメント力を高めたい

行き詰まりを打破し、積極的に動き出したい

直観、創造性、表現力、様々な潜在力、精神性を高めたい

次のような心身の不調を改善したい
頭痛・片頭痛、高血圧症、虚血性心疾患、癌、自己免疫疾患、ストレス性の心身疾患、自律神経失調症、パニック障害、便秘、婦人科系の不調・疾患、更年期の症状等。
 婦人科系の不調・疾患、更年期の不調、糖尿病、高脂血症、肥満症、便秘症、過敏性腸症候群、胃酸過多、腎臓、肝臓など、消化器系の疾患、自律神経失調症、パニック障害・うつ症状等

お受けになった方々の変化

初回のセッション後には、

身体が軽くなる、コリの解消などの身体の症状の変化や、眠れるようになる、という方が多くいらっしゃいます。

また、月に1回、2回、4回など、ご自身のペースで定期的に通われている方は

体の不調等の改善を実感されているほか、

呼吸が深くできるようになり、

以前は気になっていたことが、あまり気にならなくなってきた。

不快な気持ちを感じることが少なくなってきた。

など

視点や捉え方が変わり気持ちが楽になった、気持ちの切り替えやコントロールができるようになった、といった精神面での変化を実感される方が、よくいらっしゃいます。


些細な事で動揺したり、気持ちを引きずって、仕事やプライベートでうまくいかなくなる

ヤル気がなくなる、疲労が取れない

肩こり、むくみ、不眠、冷え症、頭痛、生理不順、腰が痛い

自律神経の乱れ、自律神経失調症、うつ症状、心身症

など…

感情のもつれやストレス、生活習慣、その他、様々な原因から生じる、心身の不調の改善に

プルシャのヨガセラピー・パーソナルセッションを、ぜひお役立てください。

 

ヨガセラピー・パーソナル・セッション詳細

時間:1時間30分
(少し延長する場合があります。お時間に余裕をもってご予約ください。)

料金:10,000円

 

ご予約日時:

  • 月 10:30~19:00[開始]
  • 火 13:30~16:00[開始]
  • 水 13:30~19:00[開始]
  • 木 13:30~16:00[開始]
  • 金 10:30~19:00[開始]
  • 土 14:00~19:00[開始]
  • 日 10:30~19:00[開始]

身軽にお越しいただけますよう、ヨガマットは無料レンタルしております。

デトックス野草茶(無料)をご用意しております。

ドニパドロ(シンギングボウル)によるパワーストーン・アクセサリーなどの浄化は、無料で承っております。

お申込み・お問い合わせ


※ 万が一、お申し込み後一週間経っても当サロンからのメール連絡がない場合、「不達」の可能性があります。お手数ですが、お電話等でご連絡をお願いいたします。