月の瞑想ヨガ|満月

月の瞑想ヨガ|満月

月の瞑想ヨガは、マインドフルネスの原点であるヨガ技法などにより、内面に働きかけていくメンタルヘルスのためのヨガです。 心静かに、ご自身に意...

月の瞑想ヨガ|上弦の月

月の瞑想ヨガ|上弦の月

月の瞑想ヨガは、マインドフルネスの原点であるヨガ技法などにより、内面に働きかけていくメンタルヘルスのためのヨガです。 心静かに、ご自身に意...