ワークショップ|心身の基盤《ムーラダーラチャクラ》

大地と肉体とをつなぐ、背骨の下端のムーラダーラチャクラ(ベースチャクラ)は、生存する為の基本的な欲求を満たして、自信に満ちて、地に足をつけて現実を生きるための生命エネルギーの中枢です。

ワークショップを通して、ムーラダーラチャクラの調和をはかり、強く安定した心と身体の基盤を取り戻し、地に足つけて、豊かな現実を築いていきましょう。

ムーラダーラチャクラの不調和サイン

  • 気持ちがふわふわして、地に足がつかずに不安定。
  • 腰、足などの下半身や姿勢の問題や、便秘など排泄機能の問題がある。
  • 収入が十分にあっても「お金」や「将来」など、生きることに関して過度の不安を感じる。
  • 自己嫌悪や自己否定など、自分に自信が持てない。
  • 現実に立ち向かう精神的エネルギー・気力が不足している。無気力。
  • 活力、体力等、生命力が不足している感じがする。

 

ムーラダーラチャクラの調和サイン

  • 足腰など下半身がバランス良く強く柔軟、便通など排泄機能の働きが順調。
  • あってもなくても大丈夫!という気持ちの余裕がある。
  • どんな時もブレない芯の強さ、落ち着きと穏やかさをもって対処できる。
  • 周囲の人に安心感や安らぎを与えられる雰囲気がある。

チャクラは、背骨にそって存在する「気」や「プラーナ」と呼ばれる生命エネルギーを流すセンターで、肉体の活力や生命力、感情や精神、ホルモン等の内分泌系などに影響を与えています。7つの主要チャクラには、それぞれ人生におけるテーマがあり、そのテーマをクリアしていく事で、ご自身が持つ潜在能力を大きく引き出すことができるといわれます。   チャクラって?

コンテンツ

◆実習|ムーラダーラチャクラ調整ヨガ
(ポーズ・身体技法・呼吸法・瞑想 etc)

◆ムーラダーラチャクラ・バランス度テスト

◆ムーラダーラチャクラ・フィジカルテスト
姿勢、足腰、歩き方 etc)

◆ムーラダーラチャクラ・基礎知識

◆ムーラダーラチャクラ・セルフケア

◆ムーラダーラチャクラ・バランスツール
バッチフラワーレメディ、パワーストーン、アロマオイル、音・周波数 etc)

開催日時
2018年12月29日(土)13:00~15:30

開催場所
ヨガサロン・プルシャ

参加費
¥3,500

※サロンの回数券をご利用の場合:5回券+¥1,500/10回券+¥1,700/15回券+¥1,750
※ヨガマットは無料レンタルをしております。

定員
6名様

  • デトックス野草茶(無料)をご用意しております。
  • ドニパドロ(シンギングボウル)によるパワーストーン・アクセサリーの浄化(無料)承っております。ワークショップ後に、お気軽にお声をおかけください。
  • 伸縮性のあるTシャツやスウェットスーツ等、体を締め付けない楽なお洋服をご用意ください。
  • 実習は素足で行いますが、冷えが気になる方は靴下をご用意ください(更衣室あり)。

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