ワークショップ|第一チャクラ

なんとく疲れてる…、足腰が気になる..、という状況に、下半身を強く柔軟に調整して、ブレナイ強さやヤル気を高める方法。

12月29日のワークショップ「第一チャクラ」のお知らせです。

  • 気持ちがふわふわして、地に足がつかずに不安定な感じ。
  • 脚・腰など下半身の問題や、それが原因で姿勢が気になる。
  • 便秘や頻尿、膀胱炎など、排泄が不調。
  • 収入が十分にあっても「お金」や「将来」など、生きることに関して不安を強く感じる。
  • トラウマや危機感を伴う恐怖感を感じる。
  • 自己嫌悪や自己否定してしまい自分に自信が持てない。
  • 現実に立ち向かう気力が不足している感じがする。
  • 疲れやすい。活力、体力が不足している感じがする。

こんな状況を変えるために、チャクラという「気」を流す「ツボ」に働きかけていく方法です。

「第一チャクラ」というツボは、足腰などの下半身、ブレナイ芯の強さ、意欲といた心と体の気を流します。「地に足をつけて生きる(グラウンディング)」ための「生命エネルギー」といわれています。

第一チャクラがバランス良く活性していると、次のように感じられるかと思います。

  • 脚、腰、ヒップが強く柔軟でバランスが整っている。
  • 身体をしっかり浄化できる排泄力がある。
  • 「あってもなくても大丈夫!」という気持ちの余裕がある。
  • どんな時も、落ち着いて、穏やかに対処できる、ブレない芯の強さがある。
  • 人に安心感や安らぎを与える人柄がある。

ワークショップでは、「第一チャクラ」の流れをバランス・活性していくヨガを体験いただき、いろいろな調整に役立つ方法をご紹介していきます。

足腰を強く柔軟に整えつつ、ブレない芯の強さを高めましょう。そして、制限やワクをこえて、自分らしい生き方をクリエイトしていきましょう。

コンテンツ

  • 第一チャクラというツボ(生命エネルギー中枢)
     
  • レッスン|足腰調整とブレナイ強さのチャクラヨガ
     
  • メンタル・バランス度テスト

  • 脚腰の筋力&柔軟性・フィジカル・チェック
     
  • セルフケア法
     
  • 第一チャクラ・バランスツール
    (バッチフラワーレメディ、パワーストーン、アロマオイルetc…)

開催日時
2018年12月29日(土)13:00~15:30

開催場所
ヨガサロン・プルシャ

参加費
¥3,500
※サロンの回数券をご利用の場合<5回券+¥1,500/10回券+¥1,700/15回券+¥1,750>
※ヨガマットは無料レンタルをしております。

定員
6名様

  • デトックス野草茶(無料)をご用意しております。
  • ドニパドロ(シンギングボウル)によるパワーストーン・アクセサリーの浄化を無料で承っております。ワークショップ後に、お気軽にお声をおかけください。
  • 伸縮性のあるTシャツやスウェットスーツ等、体を締め付けない楽なお洋服をご用意ください。
  • 実習パートは素足で行いますが、冷えが気になる方は靴下をご用意ください
  • 更衣室あります。

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