9月|チャクラヨガ瞑想《メンタルヘルス&エイジングケア》

肉体を引き締め、調整し、心静かに内面にも意識を向けていくことで、代謝を高め、ホルモンなどの内分泌腺、自律神経系の働きを整え、心も体もリセットして、頭をクリアにしていきましょう。

クラスでは、若さの泉と言われる体幹トレーニング”チベット体操”、ヨガ体位法、呼吸、瞑想等を意識化して行いながら、チャクラに働きかけていきます。

《チャクラって?》
意欲、勇気、自信、表現力、創造性、愛する力、コミュニケーション力、洞察力、ヒラメキ、直観力など、本来、私たち人間には、様々な特質が備わっています。しかし、世の中の様々なしがらみから、そうした特質が抑えられて、「緊張」や「ストレス」が強くなると、生命エネルギー₍気/プラーナ)の流れが乱れ、精神にも肉体にも不調や病気が生じることもあります。

その生命エネルギーを心身に取り込み、体内に流しているのがチャクラです。生命エネルギー中枢、‘鍼で言う’ツボ’のようなものです。チャクラは「肉体臓器」「内分泌系」「神経系」「心理状態」と密接につながっており、肉体の様々な器官や組織に、生命エネルギーを供給します。チャクラが健全な時は、質の良いエネルギーを取り込み、有害なエネルギーを入れないようしており、質・量ともにバランスよく体内にエネルギーを供給します。

こんな方にもおすすめです
  • 体形や姿勢、老化、たるみや内臓器官の調整など、身体症状を気にかけている方。
  • 自己コントロール力やストレス・マネジメント力を高めたい方。
  • 慢性的な緊張や、漠然とした不安感を払しょくしたい方。
  • 直観、創造性、表現力、様々な潜在力、精神性を高めたい方。
  • 免疫力、自然治癒力を高めたい方。
  • 次のような心身の不調をお持ちの方:
    《頭痛、便秘、自律神経失調症、パニック障害、婦人科系の不調や疾患、更年期の症状、ストレス性疾患、自己免疫疾患等》
  • デトックス野草茶(無料)をご用意しております。
  • ドニパドロ(シンギングボウル)によるパワーストーンやアクセサリーの浄化(無料)を行っております。サロンにて、お気軽にお声をおかけください。
  • 伸縮性のある、動きやすい服をご用意ください。

 

開催日時
2018年9月29日(土)13:00~14:30

参加費
体験(サロンのクラス初回の方):¥1,500
通常:¥2,500 or 回数券
※ヨガマットは無料でレンタルしております。

定員
6名様

アクセス《ヨガサロンプルシャ》

お申込みフォーム

%d人のブロガーが「いいね」をつけました。