コリ、むくみ、冷え…
婦人科系や更年期の不調などの身体症状…
ヤル気がなくなる、疲れが取れない、うつっぽい…
眠れない…
些細な事で動揺したり、気持ちを引きずってしまう…
健康な若さ、強くしなやかな心と身体を作りたい、保ちたい…
自分らしく、いきいきと過ごしていきたい…
完全オーダーメイドのパーソナル・ヨガレッスンで、心身の状況や問題の改善のお手伝いをします
2.レッスン
ヨガの心理療法といわれるヨガセラピーを中心に組み立てた、完全オーダーメイドのプログラムです。肉体のみならず心の状態や心身の波動にも積極的に働きかけ、お一人お一人の心身の問題や状況の改善をはかります。
- アンチエイジング・アーサナ
- マインドフルネス・ヨガ
- 呼吸技法
- 瞑想
- シンギングボウル（ドニパドロ）や発声による音の波動共鳴
- セルフ・カードリーディング
- アロマ精油の芳香
プルシャのオリジナルメソッド
しなやかな身体作り、血液やリンパの流れ・自律神経系やホルモン系のバランスの調整といった一般的な調整作用に加えて、
- 細胞再生能力、無理のない筋力強化や筋肥大を視野に入れた身体面へのより深い働きと、ストレス対処や自己コントロールといった心理療法的視点とを加えた「ヨガセラピー理論」。
- チャクラ（エネルギーの流れを調整する身体の七つのセンター）や波動といった「微細エネルギー理論」。
を柱に、肉体のみならず心の状態にも積極的に働きかけていきます。
緑の庭に面した陽光あふれる空間で、日々の気ぜわしさから離れ、心身ともにゆったりとくつろぐひととき。
身も心も美しく綺麗になりたい、健康でありたい、充実した日々を過ごしたい。そんなあなたを心からサポートさせていただきます。
- 身軽にお越しいただけますよう、ヨガマットは無料レンタルしております。
- ドニパドロ（シンギングボウル）によるパワーストーン・アクセサリーなどの浄化を無料で行っております。お気軽にお声をおかけください。
お受けになった方々の変化
初回のレッスン後は、身体が軽くなったり、コリなどの身体の症状がよくなった、眠れるようになった、というお声を、多くお聞きします。
また、継続されている方からは、次のような精神面での変化も、よくお聞きしています。
- 慢性的な不調が良くなってきた。
- 呼吸が深くなった。
- 以前は気になっていたことが、あまり気にならなくなってきた。
- 不快な気持ちを感じることが少なくなってきた。
- 気持ちの切り替えができるようになってきた。
レッスン料金
10,000円
コンサルテーション＆レッスン：１時間３０分
※お時間の延長をお願いする場合がございますので、余裕をもってのご予約をお勧めします。
ご予約時間帯（開始時間）
月 10:00～19：00［開始］
火 13:00～16：00［開始］
水 13:00～19：00［開始］
木 13:00～16：00［開始］
金 10:00～19：00［開始］
土 13:00～19：00［開始］
日 10:00～19：00［開始］
