月の瞑想ヨガ|満月

月の瞑想ヨガは、マインドフルネスの原点であるヨガ技法などにより、内面に働きかけていくメンタルヘルスのためのヨガです。

心静かに、ご自身に意識を向けていくことで、頭や心がクリアになり、日々の生活のなかで、自分らしさや自分らしい生き方を、ご自身のペースで見いだしていだしていただけますように、月1回のペースで開催しています。

浄化、解放、解毒を促す満月の波動のなかで、呼吸、瞑想を中心に、ゆったりとした流れにのって、不要なものを手放して、ココロとカラダをリセットしていきましょう。

次のような方にも、おすすめです

  • 慢性的な緊張や、漠然とした不安感を払しょくしたい方。
  • 休息をとっても解消しない疲労感、不眠などの心身ストレス症状がある方
  • 直観、創造性、表現力、様々な潜在力、精神性を高めたい方。
  • 免疫力、自然治癒力を高めたい方。
  • 筋力の弱いご年配の方や、病後の回復期の方など、ゆっくり体力をつけたい方。
  • 次のような心身の不調をお持ちの方
    [頭痛・片頭痛、高血圧症、虚血性心疾患、癌、自己免疫疾患、ストレス性の心身疾患、自律神経失調症、パニック障害、便秘、婦人科系の不調・疾患、更年期の症状等]
  • デトックス野草茶(無料)をご用意しております。
  • ドニパドロ(シンギングボウル)によるパワーストーン・アクセサリーの浄化(無料)を行っております。サロンにて、お気軽にお声をおかけください。
  • 伸縮性のある、動きやすい服をご用意ください。

開催日時
6/28(木)19:00~20:30

定員
6名様

参加費
通常¥2,500/体験(レギュラークラス初回の方)¥1,500
※サロンの回数券でもご参加いただけます。
※ヨガマットは無料でレンタルしております。

アクセス《ヨガサロンプルシャ》

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