「 講座・ワークショップ 」一覧

チャクラヨガ瞑想 2018.5.19

チャクラヨガ瞑想 2018.5.19

メンタルヘルス&エイジングケア 若さの泉と言われる”チベット体操”、ヨガ体位法、呼吸、瞑想で、体幹を鍛え、心静かに内面に意識を向け、背骨、...

月の瞑想ヨガ|満月 2018.5.29

月の瞑想ヨガ|満月 2018.5.29

月が満ちた満月は、手放し、浄化し、解毒していくのに適した時期ですね。 ご自身の内面に意識を向け、呼吸、瞑想を中心に、ゆったりとした流れの中...