ヨガやヨガ療法レッスンや講座を、出張指導いたします。
※出張先は、東京都内の会社、公共施設、個人宅(女性の方)に限らせていただきます。
セラピーヨガ・レッスン|都内プレスルームにて
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スタッフの腰痛予防ヨガ療法講座|介護老人保健施設にて
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1.レッスン(1時間30分迄)
プルシャのヨガプログラム
- セラピーヨガ(スタンダード)
- 骨盤セラピーヨガ(骨盤調整)
- 呼吸瞑想ヨガ(くつろぎ&メンタルヘルス)
- チャクラヨガ瞑想
(エイジングケア&メンタルヘルス)
ヨガ療法|特定の心身ケア
✧下記の内容の他、ご希望の内容にて承ります。
- エイジングケア
- 健康の維持や増進
- 腰痛、肩こり、頭痛、高血圧
- メンタルヘルス、自律神経の調整
- ストレスマネジメント
- 自己コントロール法
- セルフコントロール
料金(税込・出張費込み)
- 個人指導 13,000円(ヨガ療法は個人メニューを作成いたします)
- 5名様まで 15,000 円
- 10名様まで 20,000 円
- 20名様まで 30,000 円
- 30名様まで 40,000 円
2.講座|理論と実技(2時間)
テーマ別の心身ケア|ヨガセラピー
- エイジングケア
- 腰痛、肩こり、頭痛、高血圧
- メンタルヘルス、自律神経の調整
- ストレスマネジメント
- 自己コントロール法
- 呼吸・瞑想
(姿勢とポーズ、呼吸のコツと呼吸技法、呼吸と瞑想etc)
◇ その他、ご希望の内容を、お気軽にご相談ください。
料金(税込・出張費込)
- 5名様まで 20,000 円
- 10名様まで 30,000 円
- 20名様まで 40,000 円
- 30名様まで 50,000 円
出張日時
月 10:30~19:00[開始]
火 10:30~19:00 [開始]
水 14:00~19:00[開始]
金 10:30~19:00[開始]
土 14:00~19:00[開始]
日 10:30~19:00[開始]
お申込み・お問い合わせ
下記のフォームにご記入の上、ご送信ください。
折り返し、詳細をお送りいたします。