ヨガセラピー個人レッスン

private-yoga
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  • コリ、むくみ、冷え、婦人科系や更年期の不調などの身体症状
  • ヤル気がなくなる、疲れが取れない、うつっぽい
  • 眠れない
  • 自律神経の乱れ、自律神経の失調や心身症
  • 些細な事で動揺したり、気持ちを引きずって、仕事やプライベートでうまくいかない
  • 健康な若さ、強くしなやかな心と身体を作りたい、保ちたい…
  • 自分らしく、いきいきと過ごしていきたい…

心身の状況や問題の改善を、完全オーダーメイドのヨガセラピー個人レッスンが、お手伝いします。

ヨガセラピーと波動理論を取り入れた独自メソッド

ヨガサロン・プルシャでは、人の健康をより広くとらえた「ヨガセラピー」としてのヨガをご提案しています。

それは、しなやかな身体作りや無理のないシェイプアップ、血液やリンパの流れ、自律神経系やホルモン系のバランスの調整といった一般的な調整作用に加えて、

このようなときにおススメです

yoga-benefits
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  • 均整のとれた、柔軟な肉体を維持・実現したい
  • 若さの維持・エイジングケアを気にかけている
  • 骨盤のゆがみ、猫背や姿勢が気になる 
  • 内腿、ヒップ、お腹周りを引き締めたい
  • O脚が気になる
  • 腰痛予防や腰痛後のリハビリを心がけている
  • コリ・むくみ・不眠・冷え、疲労感などの体のストレス症状を改善したい
  • 休息をとっても解消しない疲労感、不眠などの心身のストレス症状を改善したい
  • 慢性的な緊張や、漠然とした不安感を払しょくしたい
  • 免疫力、自然治癒力を高めたい
  • 筋力の弱いご年配の方や、病後の回復期の方などで、ゆっくり体力をつけたい
  • 気持ちをリセットしたい
  • ストレスを燃焼させ、やる気・活力を取り戻したい
  • 気持ちの切り替えやコントロール、ストレスに対する力を高めたい
  • 行き詰まりを打破し、積極的に動き出したい
  • 直観、創造性、表現力、様々な潜在力、精神性を高めたい
  • 次のような心身の不調を改善したい
    頭痛・片頭痛、高血圧症、虚血性心疾患、自己免疫疾患、ストレス性の心身疾患、便秘、婦人科系や更年期の不調、糖尿病、高脂血症、肥満症、過敏性腸症候群、胃酸過多などの消化器系の疾患、自律神経失調、パニック障害、うつ症状等

お受けになった方々の変化

feedback
feedback

初回のレッスン後、身体が軽くなったり、コリなどの身体の症状がよくなった、眠れるようになった、というお声を、多くお聞きします。また、継続されている方からは、次のような精神面での変化も、よくお聞きしています。

  • 慢性的な不調が良くなってきた。
  • 呼吸が深くなった。
  • 以前は気になっていたことが、あまり気にならなくなってきた。
  • 不快な気持ちを感じることが少なくなってきた。
  • 気持ちの切り替えができるようになってきた。

 

レッスン料金

class-fees
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10,000円
コンサルテーション&レッスン:1時間30分 
時間延長をする場合がございます。あらかじめ余裕をもってのご予約をおススメします。

 

 

ご予約日時

月 10:30~19:00[開始]

火 13:30~16:00[開始]

水 13:30~19:00[開始]

木 13:30~16:00[開始]

金 10:30~19:00[開始]

土 14:00~19:00[開始]

日 10:30~19:00[開始]

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