「 瞑想 」一覧

9月|月の瞑想ヨガ《満月》

9月|月の瞑想ヨガ《満月》

雑念を静め、今の自分や現実を客観的に見つめ直して頭や心をクリアにし、本当の自分や、より自分らしい生き方とつながりましょう。 クラスでは、満...

月の瞑想ヨガ|上弦の月

月の瞑想ヨガ|上弦の月

上弦の月の波動は学びや成長を促します。 本当の自分や自分らしい生き方を見いだして、自分の望む方向にフォーカスしていけるように、心静かに内面...

月の瞑想ヨガ|満月

月の瞑想ヨガ|満月

月の瞑想ヨガは、マインドフルネスの原点であるヨガ技法などにより、内面に働きかけていくメンタルヘルスのためのヨガです。 心静かに、ご自身に意...