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チャクラヨガ瞑想 2018.4.21

チャクラヨガ瞑想 2018.4.21

メンタルヘルス&エイジングケア 若さの泉と言われる”チベット体操”、ヨガ体位法、呼吸、瞑想で、体幹を鍛え、心静かに内面に意識を向け、背骨、...