ワークショップ|心に効くヨガ《呼吸のコツと技法》2018.2.17(土)

メンタルヘルス・ワークショップ

呼吸を操作して

  • 疲労回復
  • リラックス
  • 精神統一
  • 活力アップ
  • やる気・モチベーションアップ
  • 集中力アップ

心とも密接につながっている呼吸の仕方を操作することで、ストレスを緩和し、自律神経系、ホルモン腺などの内分泌腺の働きや、感情・気持ちなどの心理面を自己コントロールするためのコツやヨガ技法を、実習を交えてご紹介していきます。

  • デトックス野草茶(無料)をご用意しております。
  • ドニパドロ(シンギングボウル)によるパワーストーン・アクセサリーの浄化(無料)を行っております。サロンにて、お気軽にお声をおかけください。

開催日時
2018年2月17(土)13:00~15:00

開催場所
ヨガサロン・プルシャ

参加費
¥3,500

※サロンの回数券も利用頂けます(5回券+¥1,500/10回券+¥1,700/15回券+¥1,750)
※ヨガマットは無料レンタルをしております。

定員
6名様

持ち物
・伸縮性のあるTシャツやスウェットスーツ等、体を締め付けない楽なお洋服をご用意ください。
・実習は素足で行いますが、冷えが気になる方は靴下をご用意ください(更衣室あり)。

お申込みフォーム

ヨガセラピスト KIYOMI(きよみ)
日系航空会社のフライト・アテンダントとしてキャリアを積むが、パートナーと死別し、鬱状態を経験。ヨガと出会う。1997年よりヨガ指導の傍ら、ヨガ機関にて翻訳、及びインストラクターの育成指導に携わる。その後、《イングリッシュ・ヨガルーム虎ノ門》《ヨガルーム・プルシャ学芸大学》《プルシャ・ヨガ&セラピー恵比寿》を主宰、2014年9月より中目黒にて《ヨガサロン・プルシャ》を開く。現在は、主宰サロンでのヨガの指導、インストラクターの育成、波動ヨガセラピーの施術、また、企業・病院・医療福祉施設などでのヨガ出張指導をおこなっている。

【ヨガ関連資格】インド中央政府文科省認定校sVYASA Yoga Therapy Instructor Course修了, インド中央政府法務省認可日本ヨーガ療法学会認定ヨガセラピスト,Reiki Tummo 認定レイキプラクティショナー
プロフィール

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